時間と場所のことば
夜勤・交替制ってなに？
ひとことで言うと
夜に働くのが「夜勤」。昼の組と夜の組が入れかわるのが「交替制」。夜10時から朝5時までは、給料が多くなります。
しくみ
病院・介護施設・工場・ホテル・コンビニなど、24時間動いている仕事は、夜勤や交替制があります。
夜の10時から朝の5時までに働くと、時給に25%以上の割増（深夜手当）がつきます。夜勤専属や、夜勤の回数が決まっているところもあります。
体の守りかた
生活のリズムが変わるので、睡眠や食事に気をつけます。夜勤明けの休みが決まっているか、連続の夜勤が何日までかを聞いておくと安心です。
18歳になる前の人は、夜10時から朝5時までは働けません。
夜勤の勤務パターン
夜勤には、夕方から朝まで働く「長い夜勤」もあれば、夜の間の数時間だけ働くパターンもあります。同じ仕事でも、職場によって勤務時間はさまざまです。
夜勤は、昼と夜が入れかわる交替制のほか、夜勤専属で働く場合もあります。生活のリズムが安定するか、乱れやすいかを考えて選びましょう。
夜勤のお金と体のこと
夜10時から朝5時に働いた時間には、時給に25%以上を足した割増賃金が出ます。夜勤手当として、1回いくらと決まっている会社もあります。求人票で、金額や、割増の計算方法を確認しましょう。
夜勤のあとは、しっかり休むことが大切です。夜勤の回数が多いと、体調をくずしやすくなります。健康診断を受けられるか、休憩室や仮眠の場所があるかも、確認しておくと安心です。
よくある疑問
- Q. 夜勤は、何歳から働けますか？
- 18歳になる前の人は、原則として、夜10時から朝5時までの間は働けません。高校生のアルバイトは、この時間帯を避けて働く必要があります。
- Q. 夜勤は、ことわれますか？
- 契約の内容によります。夜勤があることが、あらかじめ決まっていて、その約束で入社した場合は、ことわるのが難しいこともあります。事情があるときは、早めに相談しましょう。
- Q. 夜勤が向いていない場合は、どうしたらよいですか？
- 体調や生活のリズムに合わない場合は、日勤への変更ができるか、上司に相談してみましょう。応募のときに、日勤のみの求人を探すのも一つの方法です。
求人を見るときのポイント
- 夜勤の回数・夜勤手当の金額を確認する。
- 夜勤明けの休みがあるか、連続で夜勤が何日か聞く。
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